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Sandra Nütz-Hornig

Entdeckt in Gesundheit Kurse und Workshops Sport(verein)

Fit and Balanced

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Mehr als Sport und Gesundheit

Fit and Balanced steht für ein Lebensgefühl, dass ich Dir als professionelle Personal- und Fitnesstrainerin geben möchte.

Meine Leistungen

Detailierte Fitness- und Gesundheitschecks. Eine ausführlichen Anamnese und ein Movement Screening sind Ausgangspunkte für Deinen Trainingsplan.

Fitness und Pilates Training in Kleingruppen- oder Einzeltraining mit einem sinnvoll abgestimmten Trainingskonzept, dass wir regelmäßig besprechen, analysieren und anpassen inkl. Meilensteinen. Wir trainieren an Deinem Wunschtag – zu Deiner Wunschzeit – an Deinem Wunschort.

 

Ernährungscoaching für ein optimales Gewichtsmanagement und ein gesundes Leben. Wir erarbeiten gemeinsam einen begleitenden Ernährungsplan, mit dem du Deine sportlichen Herausforderungen noch besser meistern kannst.

Präventions- und Gesundheitstraining

Kurs- und Workshops – auch online! wie ein ganzheitliches Outdoor Training beim Winter-Outdoor-Workout,
Body in Balance, Pilates während der Schwangerschaft, Workshop Yoga meets Pilates

Entspannungscoaching für ein ausbalanciertes körperliches und geistiges Wohlbefinden im Rahmen eines autogenen Trainings.

Last but not least viele Tipps zum Thema ‚Office-Syndrom‘. Übungen für Deinen Büroalltag.

 

Hast Du noch Fragen?

Ob telefonisch, per Videocall oder persönlich – in einem ersten Gespräch klären wir all Deine Fragen. Und dann kann es auch schon losgehen. Freu Dich schon jetzt auf mehr Spaß am Sport und lass Dich von meinen Angeboten inspirieren.

Kontaktiere mich gern per Mail oder telefonisch. Deine Sandra

 

 

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