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Vinka Raddek

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Komm ins Yoga

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Mein Weg

Bei mir geht es nicht darum, sich möglichst kunstvoll zu verrenken. Vielmehr möchte ich dir Zeit für dich bieten – zur Entspannung und zum ganz bei dir sein. Ich bin Vinka Raddeck, Mama von zwei Kindern und seit 2013 Yogalehrerin. Grundsätzlich unterrichte ich Vinyasa Yoga auf der Grundlage vom Hatha Yoga und besuche regelmäßig Fortbildungen in der Yoga Therapie. Allerdings macht für mich das Geheimnis einer gute Yogastunde aus, auch ein wenig abseits von allen Yogastilen, auf dich einzugehen. Jeder Körper ist anders und hat andere Bedürfnisse. Deswegen nutze ich Methoden aus den verschiedenen Yogaarten aber auch aus dem Fitnessbereich, denn meine Arbeit als Personal Trainerin lässt mich über den Tellerrand von Yoga hinausblicken. Mein oberstes Ziel ist es, dein körperliches Wohlbefinden zu steigern und deine Beschwerden dauerhaft zu lindern. Mein Unterricht ist also eine kunterbunte Mischung mit Dir als zentrale Komponente. Eine ordentliche Portion Humor darf im übrigen in keiner Stunde fehlen.

Mein spezielles Angebot für Mamas

Mit meinem gesammelten Wissen möchte ich ganz besonders Müttern dabei helfen, wieder mehr Zeit für sich zu finden – für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass gerade Mütter häufig ihre eigenen Bedürfnisse hintenanstellen und weit über ihre Belastbarkeit hinaus gehen, gerade in diesen verrückten Zeiten. Ich nutze dabei kurze und effektive Übungen, die in jeden noch so chaotischen Alltag passen.

Gutscheine für Komm ins Yoga und kostenlose Angebote findest du auf YouTube und Instagram (Mommy Monday). Volle Unterstützung erhältst du bei meinem Online Programm „Happy Me“.

 

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20. Sep 18:00

Online Relax Yoga

Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

Sport und Bewegung
20. Sep 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
21. Sep 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
23. Sep 06:30

Happy Morning Yoga

Start you day right - mit Yoga und Meditation! Wenn man erfolgreiche Menschen nach ihrem Alltag fragt, antworten viele, dass sie eine ganz feste Morgenroutine haben und den Morgen dazu nutzen, sich für…

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27. Sep 19:45

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28. Sep 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

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Oktober 2021

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7. Okt 06:30

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11. Okt 18:00

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25. Okt 18:00

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26. Okt 19:45

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28. Okt 06:30

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November 2021

1. Nov 18:00

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1. Nov 19:45

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2. Nov 19:45

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4. Nov 06:30

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8. Nov 18:00

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8. Nov 19:45

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9. Nov 19:45

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11. Nov 06:30

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15. Nov 18:00

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16. Nov 19:45

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18. Nov 06:30

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22. Nov 18:00

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23. Nov 19:45

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25. Nov 06:30

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29. Nov 18:00

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30. Nov 19:45

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Dezember 2021

2. Dez 06:30

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6. Dez 18:00

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6. Dez 19:45

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7. Dez 19:45

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9. Dez 06:30

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13. Dez 18:00

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13. Dez 19:45

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14. Dez 19:45

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16. Dez 06:30

Happy Morning Yoga

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20. Dez 18:00

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20. Dez 19:45

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21. Dez 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

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23. Dez 06:30

Happy Morning Yoga

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27. Dez 18:00

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27. Dez 19:45

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28. Dez 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

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30. Dez 06:30

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Sport und Bewegung

Januar 2022

ab
3. Jan 18:00

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ab
3. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
4. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
10. Jan 18:00

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ab
10. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
11. Jan 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
17. Jan 18:00

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ab
17. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
18. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
24. Jan 18:00

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Sport und Bewegung
ab
24. Jan 19:45

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Sport und Bewegung
ab
25. Jan 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
31. Jan 18:00

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Sport und Bewegung
ab
31. Jan 19:45

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Sport und Bewegung

Februar 2022

ab
1. Feb 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
7. Feb 18:00

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Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

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ab
7. Feb 19:45

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Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
8. Feb 19:45

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Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
14. Feb 18:00

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Sport und Bewegung
ab
14. Feb 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
15. Feb 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
21. Feb 18:00

Online Relax Yoga

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Sport und Bewegung
ab
21. Feb 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
22. Feb 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
28. Feb 18:00

Online Relax Yoga

Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

Sport und Bewegung
ab
28. Feb 19:45

Online Dynamic Yoga

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Sport und Bewegung

März 2022

ab
1. Mrz 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
7. Mrz 18:00

Online Relax Yoga

Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

Sport und Bewegung
ab
7. Mrz 19:45

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Sport und Bewegung
ab
8. Mrz 19:45

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ab
14. Mrz 18:00

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Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

Sport und Bewegung
ab
14. Mrz 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
15. Mrz 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
21. Mrz 18:00

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Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

Sport und Bewegung
ab
21. Mrz 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
22. Mrz 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung
ab
28. Mrz 18:00

Online Relax Yoga

Beende deinen Tag mit einer tiefen Entspannung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und regeneriere. Nach einer kurzen dynamischen, kraftvollen Einheit gehen wir in entspannende und tiefgreifende Yoga Einheit über. Für Anfänger,…

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ab
28. Mrz 19:45

Online Dynamic Yoga

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommen wir in einen wunderbaren Flow. Wir kümmern uns um den ganzen Körper, dem durchaus gut warm werden kann. Dein Geist hat Pause und darf zum…

Sport und Bewegung
ab
29. Mrz 19:45

Online Anti-Stress Yoga

Fordert dich der Alltag manchmal? Hast du das Gefühl, keinen ruhigen Gedanken fassen zu können, lebst in Hektik und wünschst dir einfach nur Entspannung? In dieser sanften Yogastunde werden wir viel atmen und…

Sport und Bewegung

April 2022

ab
4. Apr 18:00

Online Relax Yoga

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ab
4. Apr 19:45

Online Dynamic Yoga

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Sport und Bewegung