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Naschen erlaubt: Wie Familien Zucker locker in den Griff bekommen

Ganz oder gar nicht? Viele Eltern greifen zur radikalen Zuckerkur und verbannen jede Gummibärchenpackung aus dem Haus. Doch eine Ernährungswissenschaftlerin sagt: Entwarnung! Komplett zuckerfrei muss gar nicht sein – wichtiger ist, wie viel …

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Getrennt, aber verbunden: Wie Mediation Familien stärkt

Als ich mich scheiden ließ, kam plötzlich alles auf einmal: Emotionen, Unsicherheit, Ärger – und dieser ständige Wechsel zwischen Traurigkeit und Wut. Doch bei all dem Chaos war mir eines sofort klar: Die …

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Die Kinder‑Frühstart‑Rente – Was steckt dahinter?

Die Renten- und Pensionssysteme stehen seit Jahrzehnten vor einem grundlegenden Finanzierungsproblem. Bisher waren es vor allem Eltern, Großeltern oder Paten, die zur Geburt eines Kindes ein Depot eröffnet haben – meist mit dem …

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Schlechte Noten im Zeugnis? So reagieren Eltern und Kinder richtig

Die Luft ist raus – bei den Kids. Und, ganz ehrlich? Bei uns Eltern auch. Noch eine Brotdose schmieren, noch ein letzter Elternbrief im Ranzen, noch drei Mal „Wann sind endlich Ferien?“ – …

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Wiedereinstieg nach der Familienzeit: Diese Wege führen zurück in den Beruf

Ich erinnere mich noch genau an diesen einen Morgen. Der Alltag war mir vertraut – aber diesmal war alles anders. Kein Termin beim Kinderarzt, kein Pflegeeinsatz bei den Eltern, keine Reha. Stattdessen: Mein …

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Der Tisch – das Herzstück mit eingebautem Familienmotor

„Liebe geht durch den Magen“, sagt meine Freundin immer – und grinst dabei, während sie dampfend die Soße umrührt. Heute kommt ihr Sohn zu Besuch. Früher stand er mit großen Augen am Herd, …

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Funkelnde Momente für die ganze Familie

Warum Diamond Painting mehr ist als nur Basteln In einer Zeit, in der Bildschirme oft den Familienalltag bestimmen, sind gemeinsame analoge Erlebnisse kostbarer denn je. Einfache, kreative Tätigkeiten, bei denen alle mitmachen können, …

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Kredite für Familien erklärt: Chancen, Risiken und gute Planung

Es beginnt mit einem freudigen Lachen im neuen Zimmer, das endlich neu möbliert und mit den Lieblingsfarben meiner Tochter gestrichen ist. Kurz darauf wird der Sommerurlaub geplant – endlich gemeinsame Zeit am Meer. …

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Pubertät als Bewährungsprobe für das Familienleben

Wenn Türen lauter sprechen als Worte Starke Emotionen, eigensinnige Rückzugsorte, duftende Herausforderungen und spontane Stimmungsschwankungen – plötzlich wohnt ein Pubertier im Haus. Was tun, wenn der Alltag mit Jugendlichen zur emotionalen Achterbahnfahrt wird? …

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Kinder & Geld im Digitalzeitalter – Wie Eltern unterstützen können

Früher klirrte das Taschengeld noch in der Hosentasche – ein paar Münzen, vielleicht ein zerknitterter Schein, liebevoll überreicht mit dem Satz: „Nicht alles auf einmal ausgeben!“ Heute hingegen? Heute hat selbst der sechsjährige …

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Sport nach der Geburt: Wie der sanfte Wiedereinstieg gelingt

Das Baby ist da – und mein Bauch… leider auch noch. Die Hose kneift, der Pullover spannt, und meine Schwangerschaftsspeckröllchen feiern noch immer Babyparty. Klar, Abnehmen nach der Geburt klingt gut – wäre …

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Wenn sich mehr dahinter verbirgt als der Babyblues

Anna hatte sich so auf ihr Baby gefreut. Die ersten Wochen waren überwältigend – aber nicht nur vor Glück. Statt der erhofften rosaroten Wolke war da eine bleierne Schwere, die sie kaum erklären …